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現(xiàn)在的女性越來越關(guān)心自己的身材了。有很多人都問過這個問題，荷葉茶對減肥有用嗎？而且很多人都試過了，但是他們?nèi)匀徊恢篮扇~茶時是否有用。今天，這個就給大家來說說，荷葉茶到底有沒有用處，它的用處在哪里，用處到底有多大？接下來來看一看相關(guān)專家給的意見。

荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。

指導(dǎo)意見：

荷葉茶減肥推薦用法：荷葉灰方

1、這里所說的煅荷葉，就是荷葉灰，在中藥店中都能買到。

2、煅荷葉也可以自己制備。荷葉煅法：“取凈荷葉，置鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，?；?，待冷取出”。

3、米飲就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米湯，有護(hù)胃功效。

4、荷葉灰方是五種用法中效果最好的，適合肥胖較嚴(yán)重的人，但堅(jiān)持服用有一定難度，而且對胃有一定的刺激作用。所以要用米飲調(diào)服。

看到上面說的這些，大家心里一定有數(shù)了吧！對于荷葉茶的療效，還有服用方法，應(yīng)該都清晰的知道了。對于想要減肥的人來說，服用荷葉茶的同時，再加上鍛煉就再好不過了。平衡飲食，適當(dāng)鍛煉，才能讓減肥的效果事半功倍。