夜班族要注意正確保健 上夜班怎么保持健康
2022-12-21
緩解眼睛疲勞 兒童護眼4誤區(qū)你犯了嗎
更新時間：2023-03-10 10:36:08作者：智慧百科
眼睛是人體最重要的感覺器官，80%的信息都是通過眼睛接收的，人們把眼睛比喻為“心靈窗戶”，但越來越多的兒童視力出現(xiàn)異常。中山大學(xué)中山眼科中心小兒與遺傳眼病中心的郭向明教授在接受家庭醫(yī)生在線采訪時表示，不少家長對于小兒護眼的了解并不多，甚至還存在著一些誤區(qū)，認(rèn)為孩子眼睛眼睛疲勞后睡個覺就可以恢復(fù)，戴眼鏡會導(dǎo)致度數(shù)增加等等。
警惕小兒護眼4大誤區(qū)
在日常生活中，家長們或多或少都懂得一些護眼的知識，這些知識中有哪些是不正確的呢？郭向明教授指出，小兒護眼主要有以下4個誤區(qū)：
誤區(qū)1：戴眼鏡會使視力越來越差、度數(shù)增加
很多家長說小孩不想戴眼鏡，戴了眼鏡后度數(shù)會增加。其實這是正常的，因為小孩子的近視是在發(fā)展的，即使不戴眼鏡，度數(shù)也一樣增長。
誤區(qū)2：輕視眼鏡，為省事不去醫(yī)院驗光
家長不重視眼鏡的質(zhì)量，以為近視戴個眼鏡就算了，隨便找個眼鏡店電腦驗光就配上了，結(jié)果配的度數(shù)是不準(zhǔn)的，從100度偏差到300度都有可能。郭向明教授告訴家庭醫(yī)生在線編輯，一定要在正規(guī)的?？漆t(yī)院進行散瞳驗光，散瞳驗光的好處是得到的度數(shù)比較準(zhǔn)確，不會有過矯的錯誤。
誤區(qū)3：眼睛疲勞后，睡個覺就行
小孩子經(jīng)常玩游戲，看書做功課做得多，眼睛也容易疲勞。但是家長也不注意，認(rèn)為小孩子是很容易恢復(fù)的，以為睡一覺疲勞就好了。“其實不是的，每個人的眼睛都有個平衡點，長期的視疲勞就會造成睫狀肌的痙攣，造成近視的發(fā)生。”郭向明教授說。
誤區(qū)4：小孩看物體清楚，視力就沒問題
不少家長認(rèn)為小孩子看電視很清楚，眼睛就不會有問題。其實，我們有兩個眼睛，只要有一個眼睛正常，看東西都可能會很清楚，這很容易耽誤某個眼睛有問題的小孩子接受治療。因為有的小孩子直到7、8歲，還不知道有個眼睛是有問題的。
科學(xué)用眼 寫字看書距離要注意
在日常生活中小孩子應(yīng)該如何正確用眼？需要注意哪些方面？郭向明教授向家庭醫(yī)生在線的網(wǎng)友提出了以下3點建議：
1、寫字看書的距離按照嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，約在30公分左右，不要靠太近。
2、保證桌子跟凳子比較舒服，不會造成仰視或俯視;
3、眼睛一定要適當(dāng)?shù)男菹?，做功課也好、看書也好，不能超過40分鐘。