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　　佛山高明區(qū)獻血活動最新消息2023

　　一、活動時間及地點

　　時間：2月11日(周六)14:30~21:00時

　　地點：荷城廣場愛心獻血屋(滄江路荷城廣場泰和路側)

　　二、無償獻血的益處

　　1.獻血者可優(yōu)先和免費用血;

　　2.獻血可積分入學;

　　3.經常獻血可降低血脂 、適量獻血可促進人體新陳代謝、可降低血液粘稠度 、可預防心腦血管疾病 、可促進和改善心理健康、男士獻血可減少癌癥發(fā)病率 ……

　　三、獻血前須知

　　1.獻血年齡：首次獻血者18-55周歲(多次獻血者可延至60周歲);體重：女性≥45公斤，男性≥50公斤，身體健康;

　　2.獻血前應保證充足的睡眠，不宜做劇烈運動;

　　3.獻血前勿食油膩食物(高脂肪、高蛋白)，獻血前一天和當天禁酒;

　　4.必須攜帶身份證或有效身份證明(身份證作為獻血者建檔及日后用血報銷的唯一依據(jù));

　　6.女性月經期前后3天不宜獻血;

　　7.感染新冠病毒(重型和危重型除外)，且距離最后一次陽性結果超過7天，康復狀況良好可以參加獻血;注射新冠病毒滅活疫苗或基因重組疫苗48小時后可以參加獻血。

　　四、獻血后須知

　　1. 獻血后不要急起，放松、伸直采血手臂，按護士指引按壓針眼處。進針處彈力繃帶保留30分鐘，創(chuàng)口貼最少保留6小時，以保持針眼清潔、干燥。晚間淋浴后方可去除創(chuàng)口貼;

　　2. 獻血后休息10-15分鐘方可離開;

　　3. 獻血后24小時內避免劇烈運動，適當休息。當天不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、體育比賽、通宵娛樂等活動;

　　4. 獻血后適當多飲水以補充失去的水份，維持正常的飲食即可，適當搭配蛋白質和蔬果，不要酗酒和暴飲暴食;