中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

擁有窈窕的身材相信是每個(gè)女生都?jí)裘乱郧蟮氖虑椋敲从幸恍┡笥延捎谒麄兊捏w質(zhì)是痰濕性的，針對(duì)這種體質(zhì)的人群我們應(yīng)該怎樣減肥呢？今天小編就來給大家說一下吧！

城市每一天都在飛快地轉(zhuǎn)動(dòng)著，不會(huì)為了任何人而停下來。所以現(xiàn)代人的生活節(jié)奏也不斷地加快，那么隨之而來的就是各種身體的小疾病。不同體質(zhì)的人如果一不小心就容易出現(xiàn)不一樣的疾病，那么今天小編就來給大家講一下痰濕體質(zhì)應(yīng)該怎樣用中藥來調(diào)理達(dá)到減肥的效果，希望對(duì)于各位有所幫助。

一、痰濕體質(zhì)是怎樣形成的？

1、長期缺少運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)代人由于生活壓力巨大，加上工作量比較多，所以他們整天都需要坐在辦公室里面工作，就算回到家也只會(huì)躺在床上或者沙發(fā)上面休息，更別說是周末到外面健身了。這樣長期不運(yùn)動(dòng)，工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候長時(shí)間地彎腰，就比較容易壓迫到大家的肺部。再加上在這個(gè)工業(yè)時(shí)代，空氣污染的影響，容易導(dǎo)致體內(nèi)的新陳代謝降低，最終形成了痰濕體質(zhì)。

2、情緒不穩(wěn)定

我們?cè)谏钸€有工作中總是會(huì)遇到各種煩心的事情， 有一些朋友由于不能自我排解，容易產(chǎn)生悲傷或者是憤怒的情緒，事實(shí)上這些東西都會(huì)嚴(yán)重影響到我們肝部功能，從而形成了痰濕體質(zhì)。

3、飲食不規(guī)律，暴飲暴食

現(xiàn)在我們飲食的選擇越來越多，各種香辣和油炸的食物琳瑯滿目，讓人眼花繚亂。所以很多朋友都會(huì)不加節(jié)制，每天都下館子吃飯。這樣的行為會(huì)導(dǎo)致我們的肝功能受傷，久而久之就會(huì)出現(xiàn)痰濕的體質(zhì)。

二、痰濕型肥胖減肥可以采用哪些中藥方？

1、陳皮荷葉茶

首先我們可以在各大藥材店里面購買到新鮮的干荷葉以及陳皮，那么他們兩者的分量主要是根據(jù)引用人數(shù)的多少來調(diào)配的。我們通常來說二十四克的陳皮要搭配六克的陳皮，將這兩者充分地洗干凈之后，將它們放進(jìn)煮沸了的開水里面大約煲上十分鐘左右就可以了。我們每天喝上一杯，時(shí)間久了，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體好了，體重也降下來了。

2、二陳湯

這個(gè)中藥配方對(duì)于很多患有痰濕體質(zhì)的朋友都相當(dāng)有效。大家可以在中藥店里面購買到相應(yīng)的藥材。主要的材料有半夏，白茯苓、橘紅以及甘草。其實(shí)現(xiàn)在藥店行業(yè)服務(wù)已經(jīng)十分完善了，大家只需要跟店員說一下你想要包二陳湯，她就會(huì)自動(dòng)給你配好藥材的。

在煲這個(gè)藥湯之前我們首先要將半夏用沸水煲七次以上，這樣才能將生的半夏里面的毒素清洗出來。緊接著我們要將這些藥材切成碎片，這樣更加有利于藥效的發(fā)揮。除此之外我們還可以在這個(gè)藥里面加入一些生姜還有烏梅，這樣喝起來就沒那么地苦。等到藥煎到只剩下百分之六十就可以將渣去掉，放到稍微一點(diǎn)兒涼就可以喝了。

相信看了這么多，大家應(yīng)該知道自己的痰濕體質(zhì)是怎樣形成的，針對(duì)這一癥狀具體的中醫(yī)藥房大家也可以嘗試一下，希望對(duì)于各位的身體能夠有所幫助。

【伊秀原創(chuàng)，未經(jīng)允許謝絕轉(zhuǎn)載！】