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野塘蒿是菊科植物的一種，是一種藥食兩用的野生植物，它主要分布在中國，江蘇，福建和臺灣等地，這種植物中含有豐富生物堿和膽堿，還含有大量揮發(fā)油和多種對人體有益的微量元素，咱們食用它后能吸收豐富營養(yǎng)，也能促進身體代謝，而且能行氣止痛，野塘蒿的功效還有很多，但人們在食用時一定要注意它的副作用與禁忌，以免食用后對身體產生不良影響。

野塘蒿的功效與作用

1、清腸排毒

野塘蒿是一種能清腸排毒的中藥材，它含有豐富膳食纖維，而且性質微寒，能緩解腸燥腸熱病，能促進腸道蠕動，可縮短人體排便時間，并能讓腸道壁上的垃圾和毒素隨身體代謝，盡快排出體外，經常食用野塘蒿，能防止毒素在身體內堆積也能預防緩解便秘。

2、預防上火

野塘蒿是一種性質微寒的綠色蔬菜，人們食用它后能吸收豐富維生素和多種礦物質，并能加快身體代謝，能防止熱毒在身體內堆積，經常食用能防止口舌生瘡和咽喉腫痛以及目赤腫痛的多種上火癥狀出現，對維持人體健康有極大好處。

3、消腫止痛

止痛消炎殺菌也是野塘蒿的重要功效，因為野塘蒿中含有的一些藥用成分，能防止細菌和病毒滋生繁殖，人們在出現外傷時把它搗碎以后直接外敷在外傷傷口上就能快速止血，而且能防止傷處感染，并能讓疼痛癥狀很快減輕，另外人們出現皮膚潰爛或皮膚紅腫，疼痛時直接外用野塘蒿也能讓腫痛癥狀盡快減輕。

野塘蒿的副作用與禁忌

野塘蒿是一種實用功效與藥用功效都十分出色的綠色植物，但它味苦性寒，人們過量服用時會加重腸胃負擔，容易造成腹痛和腹瀉，這是人們食用它以后最常出現的副作用，另外生活中那些脾胃虛寒和寒性體質以及經常出現腹瀉變成的人都禁止食用野塘蒿，不然會對身體健康產生不良影響，會直接危害人們的身體健康。