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紅豆湯是美味食物，紅豆的好處大家已經(jīng)很了解了，而且我們也很多期的介紹過(guò)紅豆湯的功效作用。紅豆可以做紅豆沙紅豆粥。下面我們要介紹的是美顏紅豆湯的做法。

美顏紅豆湯的做法

一、吃紅豆湯的功效——改善水腫

紅豆中蘊(yùn)含有很多的石鹼酸、纖維素和皂鹼，首先可以增加腸胃蠕動(dòng)，改善便秘問(wèn)題。吃紅豆可以幫助消除心臟和腎臟等水腫問(wèn)題，如果肝硬化導(dǎo)致水腫，或者腳氣等病癥問(wèn)題。都能夠吃紅豆湯。

二、吃紅豆湯的功效——補(bǔ)充蛋白

吃紅豆湯可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，纖維素，各類(lèi)礦物質(zhì)。在紅豆中存在有各類(lèi)維生素B，所以紅豆湯對(duì)人體是很好的。

三、吃紅豆湯的禁忌

第一：紅豆是高淀粉物質(zhì)，能夠刺激胃酸的分泌，所以不適合腸胃功能不佳的人食用。

第二：紅豆不適合痛風(fēng)癥的人士食用，會(huì)加重這種問(wèn)題。

第三：紅豆因?yàn)榭梢詭椭哦荆栽谀撤N程度上導(dǎo)致腸胃較為弱的人開(kāi)始腹瀉。

四、美顏紅豆湯的做法

第一步：清洗紅豆后將紅豆泡軟，兩小時(shí)左右即可。

第二步：鍋中燒一鍋水，倒入泡好的紅豆，清洗百合后也放入鍋中。

第三步：開(kāi)火后煮半小時(shí)直到紅豆出沙即可。