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歐米伽3確實(shí)是最近非常流行的一種滋補(bǔ)保健品，歐米伽3被認(rèn)定為對(duì)身體大有益處的保健品，自然是源于歐米伽3的稀有營(yíng)養(yǎng)和特殊功效與作用。下面就由小編給大家具體說說歐米伽3的功效與作用有哪些。

歐米伽3的功效與作用

一、歐米伽3健腦的功效與作用

歐米伽3中含有DHA含量，這個(gè)含量大家都應(yīng)該聽說過，是人體大腦細(xì)胞形成的基礎(chǔ)物質(zhì)，大腦細(xì)胞的發(fā)育發(fā)達(dá)都離不開DHA這個(gè)元素。DHA能夠強(qiáng)化腦神經(jīng)細(xì)胞的傳輸能力，腦部細(xì)胞作用越正常，人的記憶力，分析能力都會(huì)得到提升。

二、歐米伽3保護(hù)心血管的作用

歐米伽3能夠促進(jìn)血液暢通順行，其中EPA這個(gè)成分功不可沒。EPA屬于一種不飽和脂肪酸，他們是有效的血液親血因子。EPA改善血管內(nèi)壁上的固化問題，平衡血液中膽固醇的指標(biāo)，降低血液的凝結(jié)程度和頻率，讓血液能更快的在全身流通。

三、歐米伽3能對(duì)抗炎癥

歐米伽3中的EPA和DHA這樣兩種不飽和脂肪酸，可以中和人體中有害脂肪酸，過多的有害脂肪酸是導(dǎo)致人體炎癥的根本問題，所以多吃些歐米伽3就可以輕松抵制各種炎癥，避免風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥的爆發(fā)。