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生活中很多人都聽說人參營養(yǎng)價值高，是大補之物，吃了以后能延年益壽，甚至長生不老。其實人參的功效并沒有那么夸張，它是一種滋補食材不假，但在食用以后卻不能做到長生不才。為了讓大家對人參有一個正確的認識，今天我就詳細介紹吃人參有哪些具體功效。

吃人參的功效與作用

1、保護脾胃

平時人們適量吃一些人參，對脾胃有明顯保護作用，它可以修復(fù)受損的胃粘膜，也能調(diào)節(jié)胃酸分泌，并能消除胃部炎癥，對人們的脾胃不和，以及胃炎和胃痛，還有消化不良等多種癥狀，都有良好預(yù)防作用。

2、預(yù)防糖尿病

平時多吃一些人參，可以吸收豐富的人參多糖，能提高人體自身免疫功能，而且也能促進胰島素再生，它可以讓人體血糖處于正常狀態(tài)，所以經(jīng)常吃人參，不單能預(yù)防血糖升高，還能降低糖尿病的發(fā)病機率。

3、調(diào)節(jié)神經(jīng)

人生對人類的神經(jīng)系統(tǒng)有明顯調(diào)節(jié)作用，平時人們適量吃一些人參，能讓人們的神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，而且可以提高機體活力，能緩解身體疲勞。另外適量吃人參，對人們經(jīng)常出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱和頭痛，失眠以及焦躁等不良癥狀，還有明顯調(diào)理作用。

4、提高男性性功能

生活中的男性特別適合多吃一些人參，因為人參具有一定的壯陽功效，它可以溫補腎陽，而且能擴張男性生殖器海綿體的血管，能加快陰莖勃起。另外人參還能大補元氣，它能增強男性性腺體機能，平時適量食用人參不但能提高男性性功能，還能減少陽痿早泄以及遺精滑精等不良癥狀發(fā)生。