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1、先把花椒用紗布包起來，放水里煮開后，待水溫降在40度左右，用這水再泡腳。

2、用這水泡10-15分鐘左右，以雙腳皮膚發(fā)紅，面部有微汗為宜。

3、花椒水泡腳可祛寒，能除五臟六腑之寒，還可以通血脈，調關節(jié)。

4、花椒水泡腳能預防感冒，結合按摩手法，可以使全身經(jīng)絡疏通，血脈流暢，調節(jié)人體機能。

5、每晚堅持用花椒水泡腳，可以增加免疫力，還可以殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等到作用。

6、有腳氣、腳臭的人，可用花椒水泡腳。