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1、嘔吐減肥法，是根據(jù)“吃了等于沒(méi)吃”的原理推想而來(lái)，先要吃得八九成飽，之后“摳”喉將剛剛吃下的東西吐出來(lái)。

2、日本影星宮澤里惠當(dāng)年就曾經(jīng)用此法減肥，致使患上厭食癥，后經(jīng)多年醫(yī)治才得以痊愈。根據(jù)“吃了等于沒(méi)吃”的原理推想而來(lái)，先要吃得八九成飽，之后“摳”喉將剛剛吃下的東西吐出來(lái)。食物并沒(méi)有消化，身體自然無(wú)法攝取營(yíng)養(yǎng)，所以便會(huì)變瘦。