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2023-01-30
香蕉可以和酸奶一起吃嗎 香蕉能和酸奶一起吃嗎
更新時(shí)間：2022-06-06 17:42:57作者：佚名
1、香蕉和牛奶可以一起吃，是一個(gè)良好的營(yíng)養(yǎng)來源，幫助人體消化，提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、香蕉屬于高熱量的水果，香蕉的果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，含有碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪，同時(shí)還含有多種微量元素和維生素，其中還有維生素A，能夠促進(jìn)生長(zhǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力。
3、香蕉當(dāng)中的硫胺素能夠抗腳氣病，促進(jìn)食欲，幫助消化。還含有讓肌肉松弛的鎂元素，有清熱解毒，利尿消腫的作用。酸奶當(dāng)中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)含有益生菌。
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