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1、姜汁撞奶的主要成分為姜汁和牛奶，牛奶中含有豐富的鈣及維生素D，蛋白質(zhì)等，而生姜有解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳的功效。

2、所以飲用姜撞奶可以促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育，調(diào)整氣血，促進(jìn)骨骼生長，止咳安眠，適量的喝姜撞奶，可以有效地增加骨骼對鈣離子的吸收，并且可以改善缺鐵性貧血，增強(qiáng)身體的免疫力，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。