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2023-01-30
低鹽飲食到底是不是正確的 長期低鹽飲食好不好
更新時間：2022-06-20 16:14:43作者：佚名
1、低鹽飲食是否正確，要結(jié)合每個人實際的身體情況來判斷，因此低鹽飲食并不是全民適用，也不是越低越好，但我們?nèi)梭w每天必須攝入一定量的食鹽，保證足夠鈉含量，才能維護(hù)體內(nèi)物質(zhì)平衡。
2、一味的少鹽飲食，還會影響到神經(jīng)系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)，鈉離子也是維持腦部組織功能正常的電解質(zhì)，長期缺鈉，人容易出現(xiàn)頭暈、嗜睡、精神萎靡等不適，時間長了，還可能帶來更大的隱患。
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