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1、墨魚干富有蛋白質(zhì)，碳酸鈣，粘液質(zhì)等多種礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值很高，能為人體的健康提供營養(yǎng)，增強體質(zhì)，還有滋陰補血和補氣的作用。

2、食用墨魚干能使皮膚更加的緊湊，受到很多女性的喜愛，具有養(yǎng)顏美容的功效。

3、墨魚汁有一定的抑制癌細胞的作用，所以經(jīng)常食用墨魚干能幫助人體預(yù)防癌癥的發(fā)生。墨魚干中鈣，鐵，磷元素有助于骨骼的發(fā)育和造血，可以有效治療貧血。