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1、菠菜是日常生活中比較常用的一種蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，具有補(bǔ)血止血，降壓，助消化，滋陰平肝等功效。

2、可以作為高血壓、糖尿病、便秘等疾病的食物治療。波菜含有大量的粗纖維，能夠促進(jìn)消化，治療痔瘡便秘等。

3、同時(shí)菠菜含有豐富的胡蘿卜素，能夠保護(hù)視力，明目等功效。此外菠菜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，鈣、磷、鐵含量非常高，尤其是鐵的含量非常高，對(duì)于缺鐵性貧血等有很好的治療作用。