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2023-01-30
空心菜不能和什么一起吃 空心菜食用禁忌事項(xiàng)
更新時間：2022-06-29 21:10:10作者：佚名
1、空心菜+牛奶：牛奶中含有豐富的鈣、鐵等物質(zhì)，而空心菜中含有較多的草酸，牛奶和空心菜搭配在一起食用，空心菜中的草酸會和牛奶中的鈣、鐵等物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，從而影響鈣質(zhì)的吸收，降低空心菜和牛奶的營養(yǎng)價值。
2、空心菜+蝦：蝦中有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，而空心菜中含有較多的草酸，空心菜和蝦搭配在一起食用，空心菜中的草酸會和牛奶中的鈣、鐵等物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，從而降低兩者的營養(yǎng)價值，還會出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心等癥狀。
3、空心菜+寒性食物：空心菜屬于寒性食物，如果再與同樣寒涼的食物一起食用，會加重體內(nèi)寒氣，從而導(dǎo)致出現(xiàn)脾胃虛寒、消化不良、腹瀉等現(xiàn)象，因此空心菜不要和寒性食物一起食用。
本文標(biāo)簽： 空心菜不能和什么一起吃