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天氣漸冷，很多寶寶會因為天氣變化而患上感冒，導(dǎo)致喉嚨干癢咳嗽。很多媽媽們?nèi)绻犚妼殞毜目人月曄氡厥欠浅Ｐ奶鄣摹５菍殞毜纳眢w比較脆弱，排毒能力不是很強，癥狀輕的時候，盡量用最溫和的方法來緩解咳嗽。如食物中有很多的食材具有潤燥止咳的作用，如梨子和蓮藕，可以將其煎煮后將湯汁喂給寶寶喝，去火滋潤的作用很明顯，非常適合秋冬季節(jié)飲用。

胖大海也是一味常用中藥，可清宣肺氣、清腸通便、利咽解毒，常用來治療發(fā)音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等癥。然而要注意的是，膨大海藥性較強，也有副作用會產(chǎn)生，因此不宜當(dāng)作長期服用的保健飲料。

取橄欖3g、膨大海3枚、綠茶3g、蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡膨大海及綠茶，悶蓋片刻，最后加入蜂蜜調(diào)勻即可。

桔梗茶

桔梗主要功效在于宣肺利咽、祛痰排膿，當(dāng)出現(xiàn)咽喉腫痛、胸悶不暢、支氣管炎時可以食用桔梗幫助緩解。風(fēng)寒型感冒可搭配紫蘇、杏仁，風(fēng)熱型感冒搭配桑葉、菊花。

寶寶在咳嗽超過一周或是咳出血痰、發(fā)燒、氣短的時候，應(yīng)立即看醫(yī)生。若是寶寶咳嗽癥狀不能因為食療而緩解，反而有越來越嚴(yán)重的癥狀時候，要及時的上醫(yī)院治療了。可以在飲食中增加加快治療作用的食物，幫助寶寶快點恢復(fù)。