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1、黑豆有滋補五臟，維持腎的機能，具有補腎益脾的作用。黑豆還有豐富的膳食纖維，能促進腸蠕動，具有通便的功效，能促進排毒，有防止便秘的作用。黑豆還有豐富的維生素E，可以保持容顏，防止衰老。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)，能提高機體免疫力，增強體質(zhì)。

2、黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富一般人都可以食用。但關(guān)節(jié)炎患者，腎病和嚴(yán)重的胃病和尿毒癥的患者不宜食用。