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1、功效與作用：抗抑郁功效：花生中含有豐富的色氨酸，有利于促進5-羥色胺的合成，可用于治療因5-羥色胺缺乏所致的抑郁癥等癥狀。降膽固醇功效：花生中含有豐富的亞油酸，有利于促進體內(nèi)膽固醇的分解代謝，減少膽固醇在體內(nèi)的聚集，從而可有效防治高血壓、高血脂、冠心病以及動脈硬化等疾病。促進骨骼發(fā)育的功效：花生中含有豐富的鈣元素，有利于促進骨骼對鈣的吸收和貯存，有利于促進骨骼健康。

2、禁忌：痛風和膽囊切除患者禁用。有胃病患者禁用。想減肥的人慎用。