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1、把握好時(shí)間；經(jīng)期豐胸最佳時(shí)間是月經(jīng)的第一到第三天，在這三天如果能夠充分調(diào)動(dòng)身體內(nèi)的卵巢動(dòng)情激素，對(duì)豐胸有莫大的好處。通過刺激乳腺脂肪，不但可以讓胸豐滿起來，同時(shí)還能夠避免下垂、松弛等現(xiàn)象發(fā)生。

2、保持興奮的心情；生理期的乳房腫痛一半時(shí)由于生理原因引起的，它并不代表身材的健康涌現(xiàn)了警訊，所以要保持興奮的心情，不要有心理上的壓力。

3、避免激烈運(yùn)動(dòng)；在女性的月經(jīng)期間，乳房是比較敏感的，很多女性會(huì)由于做激烈的運(yùn)動(dòng)而加重乳房的疼痛感，因此，在月經(jīng)期間，要盡量避免不必要的外傷和擠壓。

4、營(yíng)養(yǎng)要均衡；處于經(jīng)期的女性應(yīng)該注重營(yíng)養(yǎng)的攝取，尤其是應(yīng)該多攝取含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等，這些是豐胸的必備條件。

5、血虛型調(diào)理；容易頭暈、貧血、疲倦、胃口差、發(fā)育遲緩、大便不成形、月經(jīng)顏色較淡，這是屬于血虛型的癥狀，可以用黨參、黃芪、白術(shù)、茯苓、大棗來治療這種血虛的病癥。

6、不能吃冷飲；平時(shí)喜歡吃冰冷食物、四肢容易冰冷、痛經(jīng)、經(jīng)來有血塊，可以使用當(dāng)歸、白芍、桂枝、川芎、黨參、甘草等中藥來治療這種“血瘀”的病癥。