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1、補鈣補鋅

純牛奶的營養(yǎng)使用價值高，這一全是被大伙兒所認可的。鈣是我們身體不能缺乏的微量元素之一，鈣的缺失得話會造成生長發(fā)育不假如身體鈣的缺失得話便會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腿抽筋困乏、易骨折、不容易入眠、易嚇醒、易發(fā)燒感冒、免疫力下降、關(guān)檢索節(jié)疼、頭昏失眠、情緒不穩(wěn)定等多種多樣病癥，純奶中鈣的成分是十分高的，因而常喝純牛奶對補鈣補鋅有十分大的益處。

2、養(yǎng)顏美容

常喝純牛奶可具備養(yǎng)顏美容的作用，純牛奶的營養(yǎng)使用價值有多大，對它掌握的人都了解，純奶不但能夠立即食用，常喝純牛奶能夠合理美白皮膚，在喝的另外還能夠用純奶來貼面膜那樣更為可以反映純牛奶的營養(yǎng)使用價值。因此要想給你的皮膚越來越細致光潔，多喝純牛奶是最好是的挑選。

3、有促進消化

在大型商場買回去的純奶能夠立即食用，還能夠加溫后再服用，純奶很容易被我們身體消化吸收，因而純奶是老少咸宜的最好健康飲品之一。老人常喝純牛奶，能夠合理的防止關(guān)節(jié)痛，骨質(zhì)疏松；少年兒童長期性喝純牛奶有利于成長發(fā)育，并且多喝純牛奶對我們?nèi)梭w有十分多的益處。