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2023-01-30
減肥期間為什么要多喝水 減肥期間為什么要多喝水才能達到效果
更新時間：2022-07-05 21:11:56作者：未知
1、減肥期間多喝水可以加速身體的新陳代謝。飲水可以增加尿液排泄有利于體內(nèi)毒素的排出。體內(nèi)水分充足，發(fā)生便秘的幾率就小，有利于減肥。減肥期間多喝水是因為脂肪代謝分解時需要水的參與，如果沒有充足的水分，會導致多余的脂肪在體內(nèi)積聚，產(chǎn)生肥胖，不利于減肥。
2、減肥期間患者飲水量大約在1500~2000毫升左右，做完運動后及時補充水分，利于脂肪的燃燒，減少肥胖的發(fā)生，對減肥是非常有益的。
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