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關(guān)于痰濕體質(zhì)怎么治呢，相信很多人是不知道的，連痰濕體質(zhì)是什么都不知道，痰濕體質(zhì)就是眾多體質(zhì)的一種，在中醫(yī)上我們分為很多的體質(zhì)。痰濕體質(zhì)就是身體濕熱，肥胖，身體過(guò)于濕熱，就非常的容易出現(xiàn)問(wèn)題，有的人往往不注意就導(dǎo)致了嚴(yán)重的后果，那么痰濕體質(zhì)到底應(yīng)該怎么治呢，下面帶領(lǐng)大家來(lái)仔細(xì)的了解一下。

1.飲食調(diào)養(yǎng)

痰濕體質(zhì)者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過(guò)快。應(yīng)常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物，更應(yīng)多食。

適宜痰濕體質(zhì)者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、木瓜、白蘿卜、荸薺、紫菜、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚(yú)、鱒魚(yú)、帶魚(yú)、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚(yú)、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、石榴、檳榔、佛手、栗子等。應(yīng)限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅對(duì)該體質(zhì)者是不錯(cuò)的食補(bǔ)選擇

2.藥物養(yǎng)生

痰濕體質(zhì)者多發(fā)咳嗽、哮喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等癥狀，易生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、動(dòng)脈硬化、慢性胃炎、慢性腸炎、肥胖癥等疾患。因此痰濕體質(zhì)者可通過(guò)溫燥化痰藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

3.體質(zhì)配藥

據(jù)研究結(jié)果顯示，目前中國(guó)人的體質(zhì)主要有9種，包括“平和質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、氣虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣郁質(zhì)、血瘀質(zhì)、特稟質(zhì)”，其中比較健康的平和體質(zhì)在人群中僅占32.75%，其它8種偏頗體質(zhì)占到了67.25%。對(duì)于社區(qū)醫(yī)生來(lái)說(shuō)，掌握中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說(shuō)以及懂得如何應(yīng)用簡(jiǎn)單的中成藥調(diào)理機(jī)體，減少疾病發(fā)作至關(guān)重要，也是治未病的重要內(nèi)容。

上面就是痰濕體質(zhì)應(yīng)該怎么治的一些介紹，痰濕體質(zhì)就是身體非常的容易出現(xiàn)問(wèn)題，如果是這種體制的朋友一定要重視起來(lái)，仔細(xì)了了解上面的方法，可以嘗試一下，相信你的身體一定會(huì)很快的調(diào)理過(guò)來(lái)，同時(shí)要注意自己的生活習(xí)慣，身體出現(xiàn)問(wèn)題，往往都是沒(méi)有良好的生活習(xí)慣，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。