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2023-01-30
痰濕體質(zhì)如何中醫(yī)調(diào)理（痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理）
更新時間：2022-11-01 22:01:04作者：智慧百科
痰濕體質(zhì)如何中醫(yī)調(diào)理呢？相信大多數(shù)痰濕體質(zhì)的人都想要了解這個問題。中醫(yī)調(diào)理是一個長期的調(diào)理過程，現(xiàn)今大多數(shù)人都通過進行中醫(yī)調(diào)理自己身體的不適。而且如果按照醫(yī)囑進行長期調(diào)理會起到很大的作用。那么痰濕體質(zhì)如何進行中醫(yī)調(diào)理呢？接下來為大家介紹痰濕體質(zhì)的調(diào)理方法。
1.中藥調(diào)理：痰濕之生，與肺脾腎三臟關系最為密切，故重點在于調(diào)補肺脾腎三臟。若因肺失宣降，津失輸布，液 聚生痰者，當宣肺化痰，方選二陳湯；若因脾不健運，濕聚成痰者，當
健脾化痰，方選六居子湯，或香砂六君子湯 若腎虛不能制水，水泛為痰者，當溫陽化痰，方選金匱腎氣丸。此外，還可以采用膏方進行調(diào)理，如除濕膏等。
2.針灸調(diào)理：根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，痰濕體質(zhì)常常兼雜脾虛濕阻型、胃熱濕阻型、肝郁氣滯型、脾腎兩虛型等四種類 型。我館采用電針、刮痧、耳穴貼敷等方法辯證施治，臨床取得了良好效果。
3.環(huán)境調(diào)攝：不宜居住在潮濕的環(huán)境里；在陰雨季節(jié)，要注意濕邪的侵襲。
4.飲食調(diào)理：少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛 痰的食物，更應多食之，如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆 、包菜等。
以上的痰濕體質(zhì)如何中醫(yī)調(diào)理的方法你明白了嗎？一定要加強健康意識，可以根據(jù)以上的方法去養(yǎng)生，讓自己的身體變得更加健康。是痰濕體質(zhì)的人也不要使自己變得很悲觀不快樂，一定要保持愉快的心情。這樣健康的身體才會向你招手。在飲食生活上面多加注意，加油，祝您早日恢復健康！