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1、慢性腸炎及腹瀉者要忌食。黑芝麻糊碳水化合物含量高，且含有大量不飽和脂肪酸，不容易消化，而且油脂又有潤(rùn)腸通便的效果，本身有腸炎，或者慢性腹瀉的人，吃了以后會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，加重腹瀉癥狀。

2、黑芝麻的油脂含量高，因此不適合過(guò)量食用。同時(shí)，適量食用黑芝麻可護(hù)發(fā)，但過(guò)量食用會(huì)加速禿頭，所以建議每次食用黑芝麻以一勺為佳。

3、另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

4、黑芝麻性甘，平。歸肝、腎、大腸經(jīng)。能補(bǔ)肝腎，潤(rùn)腸燥。適用于肝腎不足引起的頭暈眼花、須發(fā)早白、四肢無(wú)力以及精虧血虛之腸燥便秘等癥狀。芝麻含油脂多，通便力甚強(qiáng)。因此，易腹瀉、白帶較多的人，不宜食用。炒過(guò)的芝麻，較為性熱，胃熱者宜少用。