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1、五十個(gè)仰臥起坐大概消耗50-60大卡左右。

2、仰臥起坐這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，而卡路里的消耗一般依靠有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中氧氣的分解糖分，消耗脂肪，而無(wú)氧運(yùn)動(dòng)攝取的氧氣含量較低，人體的糖分來(lái)不及經(jīng)過(guò)氧氣分解，因此所能消耗的卡路里并不多。