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1、面部按摩，雙手握拳，用指關(guān)節(jié)的地方，由下向上按摩面部，這樣做可以起到不錯(cuò)的瘦臉效果；堅(jiān)持一段時(shí)間，臉部肌膚會(huì)更緊致，臉型更小巧。如果早上起床后臉部浮腫，也可以用這個(gè)方式來(lái)消腫。

2、咀嚼方法要正確，不少人吃東西都習(xí)慣只用一邊咀嚼，時(shí)間長(zhǎng)了，嚼東西的一側(cè)咬肌就會(huì)比另一側(cè)發(fā)達(dá)，臉部就會(huì)呈現(xiàn)不對(duì)稱的情況，也就是我們所說(shuō)的大小臉。所以，平時(shí)吃東西要兩邊咀嚼，一邊嚼一會(huì)兒，臉型會(huì)更好看。

3、適當(dāng)吃堅(jiān)果，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果，可以鍛煉咬肌，是面部線條更加緊致；但是要注意別多吃，吃得過(guò)多會(huì)使咬肌變得過(guò)于發(fā)達(dá)，臉頰就會(huì)慢慢變寬；而且吃太多也不容易消化，胃部會(huì)出現(xiàn)不適。