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1、容易引起腸胃不適。薏米紅豆可以算是一種保健食品，但是也有其禁忌。如果脾胃虛寒的人群長期食用紅豆薏米，則不利于腸胃健康。這主要在于薏米性微寒，長期飲用就極有可能會(huì)引發(fā)腹脹、腹瀉癥狀。特別是長期空腹食用，更會(huì)加重腸胃損傷。

2、脾胃虛弱者不適宜長期食用。薏米雖然有很好的祛濕作用，但是本身屬寒性，長期直接食用薏米制作而成的食品，更容易傷脾。而在中醫(yī)的角度，脾主要的作用就是運(yùn)化濕氣，一旦脾傷加重，體內(nèi)濕氣更難排除，就會(huì)出現(xiàn)薏米祛濕反而越難排除濕氣的情況，這也會(huì)直接影響身體健康狀態(tài)，加重濕氣引發(fā)的肥胖。