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2023-01-30
產(chǎn)后消水腫最快方法 如何在產(chǎn)后消水腫
更新時(shí)間：2022-07-30 12:05:34作者：未知
1、飲食首先要清淡一些，盡量少鹽飲食，淡鹽飲食有促進(jìn)大小便的排泄，利于水腫的消退。
2、要讓身體適量的發(fā)汗，避免多時(shí)候使用空調(diào)或風(fēng)扇，這樣既能夠防止受涼感冒，也能夠促使體內(nèi)的水液通過發(fā)汗，盡快的排泄。
3、要保證充足的睡眠，這樣能使內(nèi)分泌激素盡快的恢復(fù)正常，使體內(nèi)血液能夠代謝，從而使水腫盡快的消除。
4、開展產(chǎn)后鍛煉，通過產(chǎn)后的鍛煉，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，以消除水腫。
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