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1、涼性水果：很多女生夏天都喜歡抱著一個冰凍的大西瓜，這可是生理期的大忌，西瓜本性涼，再加上冰凍后的西瓜更是性涼，雖然能讓女生貪一時之快，但是日后的副作用更是不能輕視。

2、冰淇淋和冷飲：在這段期間，即使在想要吃冰淇淋和冷飲都應(yīng)該忍一下，冰淇淋和冷飲這些東西都易使得人體受了，造成經(jīng)血不暢，引起痛經(jīng)！

3、辛辣食物：過于辛辣的食物，易讓體內(nèi)的水平受到刺激，讓體內(nèi)的血液流動過快，刺激子宮內(nèi)膜，這些都易造成痛經(jīng)，在生理期建議不要吃那么重口味!

4、海鮮產(chǎn)品：對于很多不是長期食用海鮮的美眉，不要輕易在生理期時間段食用海鮮，如果身體體質(zhì)差，抵抗力差的女生，很容易在這個時候，出現(xiàn)一些不適癥狀，為此建議是，可以適度忌口，特別是對于一些生猛海鮮。