兒童送醫(yī)急救時(shí)家長(zhǎng)必須了解的信息
2023-01-30
更新時(shí)間:2022-07-31 09:03:19作者:未知
1、早上起床的時(shí)候,胃處于一個(gè)虛弱的狀態(tài),如果這時(shí)喝冷的飲料,溫度相差太大會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激,導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。即使在平時(shí),飲用過(guò)多冷水也會(huì)導(dǎo)致血管痙攣,增加消化難度。
2、專家建議,每日早上起床后可以飲用一杯溫水,幫助有效清洗腸胃,恢復(fù)體內(nèi)水分。但飲用時(shí)需緩慢,不能一口氣喝完。
3、空腹吃甜品會(huì)導(dǎo)致胰島素大量增加,是人餓的更快。而且甜品中的酵母會(huì)使腸氣增多,導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不適的癥狀。另外,空腹吃甜品會(huì)導(dǎo)致血糖水平在短時(shí)間內(nèi)快速升高,而這樣的高血糖會(huì)與人體內(nèi)的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),使體內(nèi)組織受到傷害,增加患慢性疾病的危險(xiǎn)。
4、豆?jié){油條是大多數(shù)中國(guó)人的早餐標(biāo)配,對(duì)于忙碌的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),油條、漢堡等食物也更加方便,只需要在出門的路上順手一買就可以了。然而很多人不知道,油條在油炸的過(guò)程中也是可能會(huì)產(chǎn)生一些致癌物質(zhì)的。而“漢堡”之類的食物雖然美味,但是熱量很高,容易導(dǎo)致人體過(guò)于肥胖,從而增加心血管風(fēng)險(xiǎn),所以不建議。5、很多人,尤其是中老年人會(huì)把前一天吃剩下的飯菜當(dāng)作早餐,覺(jué)得既方便又節(jié)約食物。但其實(shí)隔夜的剩飯剩菜可能產(chǎn)生致癌物質(zhì)亞硝酸。尤其是隔夜的豆制品、綠葉青菜、魚、溏心蛋等不要用來(lái)做早餐,因?yàn)檫@幾種食物都比較容易產(chǎn)生亞硝酸鹽,特別是在夏天,亞硝酸鹽含量會(huì)增高。
6、中醫(yī)學(xué)指出,早上腸胃要盡量避免受到刺激。如果早起時(shí)攝取過(guò)辣的食物,不僅對(duì)腸胃有很大的刺激,而且會(huì)誘發(fā)或加重慢性胃炎,甚至可能導(dǎo)致癌癥。