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1、最大的有益作用就是能夠潤腸通便，改善便秘，促進(jìn)胃腸吸收和消化功能，并且還有一定的減肥作用。

2、普洱茶中富含茶多酚，能夠促進(jìn)乙醇的代謝，對(duì)肝臟有一定保護(hù)作用的同時(shí)還有解酒的效應(yīng)，能夠促進(jìn)乙醇在肝臟內(nèi)的正常代謝，因此能夠增加血管收縮功能，同時(shí)還有利尿作用，能夠促使酒精快速排出體外，減少酒精對(duì)肝臟和對(duì)身體的危害。

3、普洱茶能夠補(bǔ)充維生素，能夠減輕因維生素缺乏導(dǎo)致的口腔潰瘍等。

4、普洱茶含大量的維生素C，對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化有一定的好處。