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1、鼻子不通氣時，一般可用熱毛巾敷鼻翼兩側(cè)，減輕粘膜充血，濕潤鼻腔，促進整個鼻腔的血熱循環(huán)，使鼻道通暢。具體做法是：將毛巾放入熱水中浸濕，擰干后敷在鼻部。在熱毛巾外面可以再蓋一層毛巾，以保持熱度。每5分鐘更換1次毛巾，最好用2個交替使用。熱敷時間15～20分鐘，一日敷3～4次。

2、也可使用一些含有薄荷腦成分的風油精，因為有特殊的辛涼氣味，可刺激呼吸中樞，有清涼、驅(qū)風、通氣等功效。

3、鼻子不通時，可用風油精滴在棉球上，吸一會就能感覺鼻子通氣了。