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1、鼻炎鼻子不通氣是一種很不舒服的情況，往往會導(dǎo)致很多人因此困擾。首先可以通過使用專用鹽水洗鼻，但是這種方法一定要堅持。眾所周知，鹽水對于炎癥有一定緩解的效果，所以如果堅持使用專用鹽水洗鼻，對于解決鼻炎不通氣的情況是非常有效的。還可以通過直接用冷水洗臉，每天清晨起來用冷水洗臉，除了對皮膚有一定好處，還可以有效地改善鼻炎的情況。

2、據(jù)了解許多得鼻炎的人，體質(zhì)都會比較弱，所以經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)是非常重要的，如果一個人的免疫力比較低，也是非常容易生病的。洗澡盡可能的用熱水，因為熱水對于血液循環(huán)能起到很重要的作用。同時還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常清除家里的灰塵等。如果不通氣實在很難受，可以試試熱水氣濕潤鼻子。還有一種適合一部分人的方法，就是通過改變睡覺的方式來緩解，比如側(cè)臥對于解決鼻子不通氣的情況，很有作用。