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1、牛奶和蝦仁是可以一起吃的，而且兩者的營養(yǎng)也是比較搭配的，一起吃的話不僅僅是可以保證營養(yǎng)的吸收，對我們的身體也是很有好處的。

2、牛奶和蝦其實都是含有蛋白質(zhì)的，所以兩者一起吃的話是有可能引起蛋白質(zhì)吸收不足的，建議大家不要同時吃過多的牛奶和蝦仁，兩者適量吃就可以了，吃過多的話是有可能引起營養(yǎng)吸收不足的。

3、蝦的禁忌人群

（1）蝦為動風發(fā)物，患有皮膚濕疹、癬癥、皮炎、瘡毒等皮膚瘙癢癥者以及陰虛火旺者忌食。

（2）體質(zhì)過敏，如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發(fā)作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦。

（3）大量服用維生素C期間應(yīng)避免吃蝦。