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1、慎用辛燥食品，以防傷陰夏季氣候炎熱，易傷陰液，而辛溫香燥之品，容易導(dǎo)致燥熱內(nèi)盛、暗耗津精，所以應(yīng)慎食，肉桂、花椒、大茴香，小茴香、狗肉、羊肉等。

2、忌大量服用寒涼食物天熱人容易貪涼飲冷，若大量進(jìn)食寒涼食物，則易致中陽(yáng)受損、脾胃虛弱，輕則腹瀉腹痛、惡心嘔吐，重則造成長(zhǎng)期難治的陽(yáng)虛。

3、慎食大量肥甘滋膩的食物夏季易生暑濕，若服用大量高熱量、高糖的食物，則易導(dǎo)致內(nèi)外濕熱之邪合擊人體。