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1、不消化，可能是胃腸道蠕動減慢的原因，常見于慢性胃炎、胃潰瘍等疾病，可以使用促進(jìn)胃動力的藥物進(jìn)行治療。

2、另外，可以對腹部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，順時針按摩可以刺激胃腸道蠕，幫助消化食物。

3、首先在日常飲食上需要做出調(diào)整，多吃一些清淡和容易消化的食物，并且每日三餐要定時定量，避免暴飲暴食，避免喝酒和碳酸的飲料、濃茶、咖啡等，也不要食用生冷寒涼刺激性食物，并且注意勞逸結(jié)合，鍛煉身體，防止勞累過度，而引發(fā)失眠焦慮導(dǎo)致的腸胃紊亂，導(dǎo)致胃部不消化。