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2023-01-30
肝火旺的人該怎么辦 肝火旺的人應(yīng)該如何調(diào)理
更新時(shí)間：2022-08-09 12:27:42作者：佚名
1、在日常生活中，適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┯醒醯倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，聽聽舒緩的音樂等方式來(lái)舒緩人的情緒，因?yàn)楦沃魇栊垢位鸫蠛腿说男宰佑嘘P(guān)，比如急性子多見。
2、飲食上適當(dāng)多吃一些具有清瀉肝火的食物。如菊花茶，菊花枸杞茶，決明子茶，苦瓜等。
3、可選用清肝瀉火，疏肝柔肝的中藥。
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