兒童送醫(yī)急救時(shí)家長(zhǎng)必須了解的信息
2023-01-30
便秘怎么辦快速解決8種，便秘怎么辦快速解決方法
更新時(shí)間：2022-08-22 10:11:15作者：佚名
1、喝水法：早上起來(lái)喝大杯白開水。
2、順從生理法：有便意，不要憋著，改善不規(guī)律的習(xí)慣。
3、調(diào)整姿勢(shì)法：全身放松，膝蓋比臀部略高。
4、簡(jiǎn)易瑜伽法：上體垂直，兩腿伸開，最大限度保持三到五分鐘。
5、按摩法：以手動(dòng)閥。肚臍右為中心，順時(shí)針按揉。
6、抖動(dòng)法：快速的顫抖，保持一分鐘。
7、飲食促排法：多吃水果和蔬菜。
8、藥物療法。
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