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現(xiàn)在很多人喜歡喝茶養(yǎng)生,喝對(duì)了茶,對(duì)我們的健康很有好處,但喝錯(cuò)了,則會(huì)對(duì)健康有壞處。喝茶養(yǎng)生,要講究應(yīng)季,那么秋季喝什么茶好呢?

1、蘿卜養(yǎng)生茶

準(zhǔn)備2兩白蘿卜和5克茶葉。將白蘿卜煮到軟爛,加少量的食鹽調(diào)味。將茶水沖泡好,放置5分鐘,與蘿卜混合調(diào)勻。蘿卜養(yǎng)生茶有利于清除肺熱、消除肺炎。

2、姜蘇茶

取生姜和蘇葉各3克。將生姜切成細(xì)碎的小絲,將蘇葉洗干凈備用。將生姜和蘇葉用開(kāi)水沖泡10分鐘左右即可飲用,一天喝兩次。姜蘇茶對(duì)于感冒頭疼、風(fēng)寒發(fā)熱癥狀具有很好的治療效果,對(duì)嘔吐、胃脹胃疼等癥狀也能起到一定的輔助治療作用。

3、大麥茶

大麥茶有去油膩、助消化的功效與作用,不必講究茶葉的等級(jí)和季節(jié)、泡茶的水溫和技巧,所以很適合忙碌的白領(lǐng)。韓國(guó)女人的皮膚都比較白皙、光滑,除了氣候等因素影響外,還與大麥茶對(duì)皮膚的呵護(hù)作用有關(guān)。

4、菊花茶

秋天氣候干燥,難免會(huì)眼干眼澀,尤其是學(xué)生和總是面對(duì)電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用,而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時(shí)可以放入適量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋陰補(bǔ)腎,起到益精明目的作用。

5、茉莉花茶

盛夏是制作茉莉花茶的最好時(shí)間,秋季茉莉花茶上市還不久,正是品飲好時(shí)節(jié)。茉莉花茶又名茉莉香片,是用精制后的綠茶與茉莉鮮花窨制而成的茶葉品種,既有茉莉花馥郁鮮靈的芳香,又具有綠茶的清爽滋味。所以,在夏末秋初的季節(jié)里,喝上一杯茉莉花茶,可以提神醒腦,清涼爽口,消暑解熱。