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文章目錄

一、秋燥吃什么水果好

二、秋燥的癥狀

三、中醫(yī)如何治療秋燥

秋燥吃什么水果好

1、秋燥吃什么水果好之葡萄

葡萄其色美、氣香,鮮食酸甜可口,開胃消食,是人們很喜愛的一種水果,同時(shí)葡萄從表皮、果肉到種子,蘊(yùn)含滿滿的養(yǎng)分,不僅含有大量的葡萄糖、果糖外,還包含氨基酸、維生素C、鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),其中多種多酚類化合物,如原花青素、花青素等更具有極佳的抗氧化,比維生素C高出18倍,保護(hù)人體不受自由基侵襲造成老化、維持肌膚彈性,修復(fù)紫外線傷害。

2、秋燥吃什么水果好之荸薺

荸薺又叫馬蹄,有“地下雪梨”的美譽(yù)。荸薺性味甘寒,有清肺利咽、化濕祛痰等功效,對(duì)預(yù)防秋燥咳嗽、咽喉不適、口干欲飲等癥有一定效果。除了生吃外,也可煮、炒、燒、煨。但荸薺不易消化,脾胃虛寒、消化功能較差者及兒童、老人不宜多吃。

3、秋燥吃什么水果好之檸檬

營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為,檸檬含糖類、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸、橙皮苷、柚皮苷、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等。檸檬可清熱解暑、生津止渴、化痰止咳。

4、秋燥吃什么水果好之西瓜

立秋,按照傳統(tǒng)習(xí)俗都要吃西瓜,不但能消除夏天的暑熱,而且還可免除冬天和來(lái)春的腹瀉。相傳明代有一年,南京城里許多人長(zhǎng)了瘌痢瘡,有人便效仿廬州府崔相公之女食瓜讓“瘌痢”落疤自愈的故事多吃西瓜,結(jié)果瘌痢瘡果真好了。因此人們就在入秋的這一天多吃西瓜,以防秋燥,久之形成習(xí)俗。

5、秋燥吃什么水果好之柿子

立秋后柿子上市,多吃柿子可以緩解秋燥。柿子甜膩可口,營(yíng)養(yǎng)豐富,所含維生素與糖分比一般水果高1~2倍左右。而且中醫(yī)認(rèn)為,柿子具有潤(rùn)肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃等多種功效,適當(dāng)食用對(duì)人體健康是很有益的。

秋燥的癥狀

1、聲音沙啞

秋燥中,咳嗽最要命。其實(shí),口喉部位也是最容易判斷身體是否干燥的地方。癥狀較輕的會(huì)出現(xiàn)聲音嘶啞,喉嚨疼痛以及口腔潰瘍等癥狀;有些人會(huì)咳嗽,聲啞氣喘不停,特別容易于夜晚發(fā)作,進(jìn)而無(wú)法安心入睡;還有些體質(zhì)差的人會(huì)將這種秋咳一路持續(xù)入冬,或轉(zhuǎn)變?yōu)槁灾夤苎椎葒?yán)重癥狀。

2、鼻敏感

中醫(yī)認(rèn)為,鼻子敏感多為肺虛所致。每逢秋天,十個(gè)人里會(huì)有九個(gè)患有鼻子敏感問(wèn)題。鼻黏膜在秋天特別容易干燥,而一旦干燥,又用手指去挖,由于鼻黏膜附著豐富毛細(xì)血管,越是干燥,挖鼻孔的行為越為頻繁,最終會(huì)導(dǎo)致鼻子出血。還有些人的表現(xiàn)就是不停地流鼻涕打噴嚏。

3、皮膚干燥

皮膚在干燥的環(huán)境下特別容易干燥、瘙癢甚至皸裂。如果你經(jīng)常性撓皮膚、抓癢甚至舔舐嘴唇,說(shuō)明肌膚已經(jīng)喪失水分了。這個(gè)時(shí)候你最重要的事情就是要補(bǔ)水,每天多喝水,然后日常生活中最好帶上一瓶噴霧保濕的,時(shí)常潤(rùn)一潤(rùn)自己,也可以多喝一下緩解秋燥的湯水。

中醫(yī)如何治療秋燥

1、調(diào)胃承氣湯加味處方:生大黃9克(后下),芒硝8克(沖),炙甘草6克,鮮何首烏18克,鮮生地黃20克,鮮石斛20克。水煎服,每日2劑。大便得通暢,去芒硝,大黃不用后下。身熱退、舌苔凈而止后服。若口干渴甚者,加天花粉15克、麥冬15克、玄參25克,腹脹滿而痛者,可加枳實(shí)8克、厚樸6克。

2、中成藥五仁潤(rùn)腸丸,每次1~2丸,溫開水送服,每日1~2次。

3、單方驗(yàn)方:通便散處方:太子參20克,玄參15克,當(dāng)歸10克,炒萊菔子15克,番瀉葉4克。上藥共碾成細(xì)粉末,每次用5克,用開水50毫升,泡5~10分鐘,濕服。

4、五汁飲處方:雪梨汁,荸薺汁,鮮葦根汁,麥冬汁,藕汁(或用蔗汁),臨時(shí)斟酌多少,和勻涼服。不甚喜涼者,重湯燉溫服。每日飲服2～3次。若口渴甚者,可加入西瓜汁適量。知饑而不欲食者,以扁豆15克,太子參15克、淮山藥15克水煎去渣,和勻諸汁,趁溫飲服。