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1、禁忌:女性月經(jīng)期間不宜吃大棗。女性來月經(jīng)的時候是不宜吃大棗的，特別是那些體內(nèi)濕氣重并伴有水腫的女性更不能吃大棗，因為吃大棗以后會讓女性唾液分泌量增加，濕氣會在體內(nèi)聚集，容易讓女性出現(xiàn)水種，嚴重時還會出現(xiàn)月經(jīng)量多。

2、體內(nèi)燥熱不宜吃大棗。大棗是一種溫補的食材，如果平時體內(nèi)火氣過大，再吃紅棗，就會讓人體內(nèi)的濕熱癥狀加重，讓人們的出現(xiàn)多種上火癥狀，另外大棗還是一種含糖量很高的食材，平時血糖高或者患有糖尿病的人群，也不適合吃大棗。

3、大棗不宜與高蛋白食品一起吃。平時吃大棗時，最好不要與高蛋白食物一起吃，因為大棗中的維生素會與蛋白質(zhì)發(fā)生反應，產(chǎn)生大量不能消化的硬化，影響人體對蛋白質(zhì)的消化和吸收，因此食用大棗以后，最后隔兩個小時再吃高蛋白食物。