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1、芒果干中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素A，粗纖維及多種礦物質(zhì)元素。常吃芒果干對(duì)人體有以下功效:促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快腸道毒素的排出，幫助消化，預(yù)防便秘，還能緩解暈車，暈船等現(xiàn)象。

2、滋潤(rùn)肌膚，保持皮膚細(xì)胞活性，減緩皺紋，雀斑的產(chǎn)生，美容養(yǎng)顏。

3、預(yù)防癌癥及高血壓，冠心病等心血管疾病。但芒果干含糖量較高，糖尿病患者不要食用。