兒童送醫(yī)急救時(shí)家長必須了解的信息
2023-01-30
更新時(shí)間:2022-08-29 08:49:03作者:未知
1、飯后半個(gè)小時(shí)以內(nèi)應(yīng)不建議跑步,飯后半小時(shí)后可以慢跑,避免短距離沖刺。
2、在吃完飯以后,由于胃部的體積及重量增大,劇烈運(yùn)動(dòng)容易引起胃下垂。
3、在吃飯以后,大量的血液進(jìn)入消化系統(tǒng),利于吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì),會(huì)導(dǎo)致腦部的供血量降低,也會(huì)影響到神經(jīng)性興奮性,使神經(jīng)性神經(jīng)下降,在運(yùn)動(dòng)時(shí)準(zhǔn)確性有所下降,可能會(huì)出現(xiàn)意外摔倒。
4、因此在吃完飯以后應(yīng)當(dāng)避免立刻運(yùn)動(dòng),在半個(gè)小時(shí)后可以慢跑和慢走,在兩個(gè)小時(shí)以后才可快速的跑步。
5、如果在飯后運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中出現(xiàn)了一些異常情況,比如胃部疼痛,還應(yīng)就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。