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2023-01-30
晚飯吃多久后適合測血壓（晚飯后多久測血壓比較合適?）
更新時(shí)間：2022-08-30 09:05:56作者：佚名
1、飯后20~30分鐘后測量血壓一般比較準(zhǔn)確一些，而且在飯后測量血壓之前的這一段時(shí)間應(yīng)當(dāng)避免活動(dòng)。
2、飯后一般不建議立即測量血壓，因?yàn)榇藭r(shí)的血壓數(shù)值可能并不是準(zhǔn)確數(shù)值，因?yàn)樵谑澄镞M(jìn)入到胃腸道以后，胃腸道為了促進(jìn)食物消化，會進(jìn)入運(yùn)作狀態(tài)，通常會造成身體血液循環(huán)速度加快，而誘使血壓升高，導(dǎo)致測量的血壓值不準(zhǔn)確，可以選擇在飯后20~30分鐘之后身體的機(jī)能處于平穩(wěn)狀態(tài)以后再做血壓測量，此時(shí)的結(jié)果通常會比較準(zhǔn)確一些，期間可以選擇安靜休息，盡量避免過多的活動(dòng)，以免造成血壓波動(dòng)使測量的數(shù)值不準(zhǔn)確。
3、如果測量血壓之后發(fā)現(xiàn)有血壓高的情況，需要及時(shí)就醫(yī)，并通過專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，不可吃一些脂肪含量過高的食物。