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夏季高溫，喝熱茶可以快速解暑。那么夏季適合喝什么茶？適合夏天喝的養(yǎng)生茶有很多，今天小編給大家介紹適合夏天喝的幾種養(yǎng)生茶，在炎熱夏季一定要記得多喝哦！

夏季適合喝什么茶

1、金銀花茶

金銀花茶具有疏風(fēng)散熱、清熱解毒的功效，金銀花是一味清熱解毒類的中藥，性寒、味甘，歸于肺經(jīng)、心經(jīng)、胃經(jīng)，可以清解肺火、心火和胃火。

肺火多是由于外感風(fēng)熱引起的，出現(xiàn)咳嗽、干咳為主、熱邪較為嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)咯血，金銀花可以疏風(fēng)散熱、清熱解毒、清肺止咳。心胃距離較近，多會(huì)合并出現(xiàn)熱毒蘊(yùn)于心胃，表現(xiàn)為腹瀉、大便帶膿帶血，金銀花可以涼血止痢、清熱解毒。

對(duì)于外感熱毒出現(xiàn)周身皮疹、膿瘡癤腫的情況，金銀花可以消散癰腫、清熱解毒。但是要注意的是對(duì)于脾胃虛寒、氣虛之瘡瘍者，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎飲用金銀花茶。

2、菊花茶

中醫(yī)講菊花味甘苦性微寒，具有疏散防熱，平抑肝陽(yáng)，清熱解毒，清肝明目的功效。菊花中富有菊花油、菊花甙、腺嘌呤、氨基酸、維生素等微量元素，可抗病原體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

而其中的類黃酮對(duì)自由基有很強(qiáng)的清楚作用，在抗氧化、抗衰老上有很強(qiáng)功效。菊花瓣中富含17種氨基酸及鋅、酮、硒等元素是蔬菜無(wú)法比擬的。而且菊花香氣宜人，適合與其他花、茶一起泡水飲用，功效更為顯著。

3、綠茶

綠茶是沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵的一種茶葉，保留了它特有的原汁原味，綠葉綠湯的特點(diǎn)。我國(guó)綠茶名貴的品種有很多，比如龍井綠茶，碧螺春綠茶，黃山毛峰綠茶等很多種。

喝綠茶不僅具有提神清心，清熱解暑，消食化痰，去膩減肥，解毒醒酒，生津止渴，降火明目，止痢除濕等作用，還對(duì)現(xiàn)代的輻射性病，心腦血管病，癌癥等疾病，具有一定的藥功能。喝綠茶有保健的作用，也是人們?nèi)粘Ｉ钪邢矚g喝的茶。

4、荷葉茶

荷葉茶味苦澀，性辛涼，有清熱解暑的作用，可以清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火，適用于治療暑熱煩渴。常喝荷葉茶，還可以利尿、消水腫，更可擴(kuò)張血管、降血壓，對(duì)于體內(nèi)水分代謝異常、下肢水腫、高血壓有效。

荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外，具有降血脂、降膽固醇的作用，對(duì)高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病有一定治療效果。

5、黃茶

黃茶屬于輕發(fā)酵茶，在漚的過(guò)程中，產(chǎn)生了大量的消化酶，對(duì)脾胃最有益處，特別適合消化不良、食欲不振者飲用。此外，黃茶還有著極好的清熱、生津、防輻射等作用。從功效角度來(lái)說(shuō)，黃茶最適合夏季飲用。