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1、水糖可以迅速補(bǔ)充人體的能量，緩解疲勞，緩解頭暈，水糖性平，歸肺，腎經(jīng)，有潤肺生津，止渴，健脾和胃，滋陰的作用。

2、每天適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)水糖，可以促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，但是水糖的熱量還是比較高的，避免暴飲暴食，糖尿病人不要喝，平常養(yǎng)成好的生活作息，不要過度節(jié)食，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。