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1、骨折可以多吃新鮮的牛肉，羊肉，雞蛋，牛奶等高鈣高蛋白的食物，可以多喝骨頭湯，同時(shí)在煲湯的過(guò)程中加一些醋，促進(jìn)鈣的吸收，有助于骨痂的形成的。

2、骨折不要過(guò)早的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，要注意休息，以免出現(xiàn)后遺癥，三個(gè)月左右可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)康復(fù)功能鍛煉，如果在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程出現(xiàn)疼痛的話，可以配合進(jìn)行物理治療。