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1、糯玉米中的維生素e比較豐富，不但可以清除體內(nèi)的膽固醇、降低血壓，還可以起到美白皮膚、延緩機體衰老的目的。其中的鈣離子、鐵離子、膳食纖維比較豐富，可以改善便秘。

2、白糯玉米指的就是糯玉米，本身屬于玉米中的一種，也叫做粘玉米。它的味道非常鮮美、口感細膩、粘稠，可以健脾開胃、除濕利尿，攝入體內(nèi)之后不但可以增進食欲，并且可以加速身體內(nèi)廢物和水分的排出，可以緩解水腫的狀態(tài)。