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2023-01-30
牛奶雞蛋可以一起吃嗎（牛奶雞蛋可以一起吃嗎早餐）
更新時間：2022-09-09 22:28:34作者：未知
1、牛奶可以和雞蛋一起吃，牛奶中含有豐富的鈣，同時它還有著豐富的蛋白，雞蛋也含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，它的蛋白質(zhì)不僅含量高，而且利用率也很高，兩個一起吃并不會出現(xiàn)什么不良反應(yīng)，而且讓身體的蛋白質(zhì)得到更好的利用。
2、但有的人喜歡用煮沸后的牛奶沖打雞蛋，是認(rèn)為可以補上加補，由于牛奶的溫度不夠高，雞蛋并沒有完全的熟透，這種吃法是不衛(wèi)生的，因為生雞蛋可帶有細菌，建議吃煮熟的雞蛋。